铁皮石斛保健粥的实践与效果

来源:青龙 发布时间:2019-06-10 08:50:01 点击数: 45

  1。铁皮石斛米粥[原料]12克新鲜铁皮石斛,东北30克大米[煮]成粥,可温火煮2小时[注]约5克新鲜铁皮石斛和每碗米粥50克。适量的冰糖。

霍山米斛

  2.铁皮石斛肉糜粥原料:12克新鲜铁皮石斛,150克牛肉。制备方法:将新鲜铁皮石斛洗净,切下煮成白米粥,加入鲜牛肉浸泡在绍酒和盐中,最后加盐。
  3.铁皮石斛米粥原料:新鲜铁皮石斛、水、粳米、冰糖的制备方法:每次取铁皮石斛30克,加水200ml。长时间煎炸的汁液约100毫升(因为石斛最耐久,能产生油炸效果),去渣后,取50克北方粳米,冰糖适量,用砂锅倒入,再加400毫升水,煮至粥浓即可停火。一天两次,有点热。
  4.石斛粥人参10g,石斛15g,大米100g。石斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱。经中国医学科学院药用植物研究所鉴定:多糖含量为18.974%,总生物碱含量为0.030%。能有效提高机体免疫功能,对人体眼、咽、肺。胃、肠、肾等器官和血液、心血管等疾病有特殊疗效。能抗白内障,延缓衰老,抗突变,抗肿瘤。西洋参、铁皮石斛在水中煎煮,每天2次。
  5.石斛粥
  所用材料为麦冬、田东、石斛、2两粳稻。将药材洗净,在水中煮沸约20分钟,取汁煮粥。,可以添加一些较少的糖,随着消耗量的增加而变得温暖和凉爽。这种粥药味不重,孩子也可以吃。
  6.新鲜铁皮石斛粥
  原料:新鲜铁皮石斛、水、粳米、冰糖、枸杞。方法:每次取铁皮石斛30克,加水200毫升,油炸果汁约100毫升(因为石斛是最耐久的油炸的,可有效)、渣滓、铁皮石斛。选择北方粳米50克,冰糖适量,枸杞,放入砂锅中,再加400毫升水,煮至粥浓停火。一天两次,有点热。
  7.石斛粥配方:芦苇100克,石斛20克,粳稻100克。霍山石斛又称米斛,是石斛中的极品,是中国国家濒临灭绝的珍稀药材。其干燥茎(霍枫斗)和鲜斛均可入药。
  制备方法:洗净根,切段,将石斛放入锅中,加适量水煮30分钟,滤渣取汁,将汁与洗净的粳米一起煮粥。
  8.生石斛粥15克,石斛30克,大米50克,冰糖适量。第二药加水煎汁,加米饭煮粥,待煮熟时加冰糖拌匀,每日1剂。
  9.大麦石斛红豆粥
  大麦石斛红豆粥洗净,放入砂锅中,加足够的水;烧至锅内开水,再煮3分钟,关火煮30分钟。
  再烧一次,煮沸,直到锅里的水再次沸腾,再煮3分钟,关了火,慢炖30分钟。过滤掉汤当水喝,红豆和大麦当饭吃,也可以当粥吃。如果你喜欢甜食,只要加点糖就行了。10。枸杞石斛小米粥方法:小米在碗中洗净,浸泡10分钟;枸杞洗净,浸泡5分钟;铁皮石斛洗净,浸泡10分钟;砂锅加清水,开水后煮饭,点几滴玉米油再煮;放入浸透的铁皮石斛,用小火煮粥20分钟,直至小米开花,然后加入枸杞煮5分钟。在煮粥的过程中,用勺子搅拌防止糊锅;在碗中蒸枸杞小米粥。


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